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第2回古の参道ウォーク

パソコンの調子が悪く、しばらくお休みしていましたが、買い換えましたので再開したいと思います。

去る10月10日に第2回古の参道ウォークが開催されました。浜松城公園から奥山の方広寺までの22キロの道のりです。前日の大雨の影響か今年の参加者は少なかったようです。22キロを5時間半で完歩しました。今回は2,3日筋肉痛でふくらはぎが痛かったのですが、体自体の安定感は抜群に上がりました。やはり長い距離もやらないといけませんね。長い距離で疲れてこないとバランスの矯正はかからないようです。皆さんも普段のウォーキングは30分から1時間を目安にして時々2~3時間以上のウォーキングが出来るといいですね。
来年も是非参加しようと思っています。
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プロフィール

ゴットハンド所長

Author:ゴットハンド所長
私が田中スポーツ医学研究所所長の田中康晴です。

私は、常々、患者さんに「先生の手は暖かいね。カイロを当てているみたい」って言われます。

普段どんなに冷たくても施術する時は、不思議と暖かくなっています。

それは私の自慢であり、治療家として必要な条件だと想っています。

施術院のホームページはこちらです

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